번아웃이란?
번아웃은 관리되지 않은 만성적인 직장 스트레스와 관련해 에너지 고갈, 일에 대한 거리감, 직업 효능감 저하가 나타나는 현상을 말합니다. 질병명이라기보다 직업 관련 현상으로 분류됩니다.
CHECK YOUR SIGNALS
이런 변화가 이어지고 있나요?
아래 내용은 스스로 상태를 돌아보기 위한 일반적인 안내이며, 질환을 진단하는 검사가 아닙니다.
- 충분히 자도 개운하지 않고 피로가 이어집니다.
- 일을 시작하기 어렵고 의욕이나 집중력이 떨어집니다.
- 업무를 생각하면 지치거나 냉소적인 마음이 듭니다.
- 두통, 소화 불편, 근육 긴장처럼 몸의 불편감이 동반됩니다.
- 카페인이나 단 음식에 의존하는 일이 잦아집니다.
- 휴식 후에도 일상으로 돌아갈 에너지가 충분하지 않습니다.
UNDERSTANDING FATIGUE
용어보다 중요한 것은
현재 상태를 정확히 살피는 일입니다
‘부신피로증후군’이라는 표현
‘부신피로’는 피로와 수면 문제 등을 설명할 때 흔히 쓰이지만, 현재 검증된 의학적 진단명은 아닙니다. 실제 부신기능저하증과도 다른 개념이므로 증상만으로 단정하지 않습니다.
진료 시 함께 확인하는 부분
피로가 시작된 시점과 하루 중 심해지는 시간, 수면의 질, 식사와 소화 상태, 업무 스트레스, 활동량을 함께 살핍니다. 기존 질환과 복용 중인 약도 확인해 현재 상태에 맞는 진료 방향을 고민합니다.
MIDAM CARE
미담경희한의원의
진료 방향
특정 원인으로 미리 단정하지 않고, 환자분의 이야기와 현재 상태를 확인한 뒤 일상에서 이어갈 수 있는 관리 방향을 함께 고민합니다.
충분히 듣는 상담
피로가 시작된 시점과 업무 스트레스, 수면, 식사, 활동량, 복용 중인 약을 차분히 확인합니다.
다른 원인도 함께 고려
피로는 빈혈, 갑상선 질환, 수면장애, 우울·불안 등 다양한 원인과 관련될 수 있어 필요한 경우 적절한 검사를 안내합니다.
생활에 맞는 진료 방향
진찰 결과와 개인의 목표를 바탕으로 생활관리와 맞춤한약, 맞춤약침의 필요 여부를 상담합니다.
맞춤한약 · 맞춤약침
한약과 약침은 모든 분에게 일률적으로 권하지 않습니다. 진찰과 상담을 통해 필요성과 적합성을 확인한 후 개인의 상태에 맞춰 진행합니다.
모든 진료는 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 의료진과 충분히 상담 후 진행됩니다.
TAKE A PAUSE
혼자 버티고 있다면
지금의 상태부터 이야기해 주세요.
신림역 7번 출구 100m · 평일 저녁 8시까지 진료