민들레, 자소엽, 감초 등은 음식이나 한약재로 활용되어 왔지만 특정 위장 질환을 치료한다고 단정할 수는 없습니다. 같은 속쓰림이나 더부룩함도 위염, 역류, 담낭·췌장 문제 등 원인이 다를 수 있습니다.
감초는 과량 또는 장기 복용 시 혈압 상승, 부종, 전해질 이상을 일으킬 수 있으며 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 야생 식물을 직접 채취하거나 성분이 불분명한 제품을 복용하는 것도 피하는 것이 좋습니다.
천천히 먹고 과식과 늦은 야식을 줄이는 생활 관리가 기본입니다. 검은 변, 삼킴 곤란, 반복되는 구토, 체중 감소나 지속되는 심한 통증이 있으면 약초를 시도하기보다 먼저 진료를 받아야 합니다.
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